2012-02-10 醗酵生活 先日から、醗酵食品を取るように心がけています。 テレビでダイエットにも、お肌にも、アレルギーにもいいって見て 早速、始めています。 もともと、朝は、自家製ヨーグルトにバナナ・リンゴなど、果物と珈琲の食事 今日の夕飯は 野菜サラダに塩麹ドレッシングをかけたもの 酒粕入り豚汁 塩麹ドレッシングなるものは、塩麹にオリーブオイルと酢と黒胡椒を適当に混ぜた だけなのですが、とっても美味しくできました。 健康的にダイエットしなくちゃね